Midede yanma, genellikle mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan rahatsız edici bir durumdur. Bu duruma reflü denir. Midede yanmanın birçok nedeni olabilir:
- Beslenme Alışkanlıkları: Aşırı yağlı, baharatlı, asitli veya kafeinli yiyecek ve içecekler <a href="https://nedemek.page/kavramlar/beslenme%20alışkanlıkları" target="_blank">beslenme alışkanlıkları</a> mide asidini artırabilir ve reflüye yol açabilir.
- Aşırı Yemek Yeme: Büyük porsiyonlar halinde yemek yemek <a href="https://nedemek.page/kavramlar/aşırı%20yemek%20yeme" target="_blank">aşırı yemek yeme</a> mide basıncını artırarak asidin yukarı kaçmasını kolaylaştırır.
- Yemek Sonrası Yatmak: Yemekten hemen sonra uzanmak veya yatmak, mide asidinin yemek borusuna geri akışını kolaylaştırır.
- Obezite: Fazla kilolu veya obez olmak, karın içi basıncını artırarak <a href="https://nedemek.page/kavramlar/obezite" target="_blank">obezite</a> reflü riskini yükseltir.
- Hamilelik: Hamilelik sırasında hormon seviyelerindeki değişiklikler ve büyüyen uterusun mideye baskı yapması reflüye neden olabilir.
- Sigara İçmek: Sigara içmek, yemek borusu sfinkterini (mide ile yemek borusu arasındaki kapakçık) gevşeterek asit reflüsünü tetikleyebilir.
- Stres: Yoğun stres <a href="https://nedemek.page/kavramlar/stres" target="_blank">stres</a> mide asidi üretimini artırabilir ve reflüye katkıda bulunabilir.
- Bazı İlaçlar: Bazı ağrı kesiciler, tansiyon ilaçları ve antibiyotikler gibi ilaçlar mide yanmasına neden olabilir.
- Mide Fıtığı (Hiatal Herni): Midenin bir kısmının diyaframdaki açıklıktan yukarı doğru kayması, <a href="https://nedemek.page/kavramlar/mide%20fıtığı" target="_blank">mide fıtığı</a> reflüye zemin hazırlayabilir.
Midede yanma sık sık tekrarlıyorsa veya şiddetliyse, bir doktora danışmak önemlidir. Doktorunuz, altta yatan nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi önermek için gerekli testleri yapabilir.